Centrum Dobrej Terapii
Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Sposoby radzenia sobie ze stresem interesują także seniorów – wykład naszej specjalistki na UTW

Maj okazał się bardzo owocny w wydarzenia promujące zdrowie wśród seniorów, wspierane przez ekspertów Centrum Dobrej Terapii.

Oprócz opisanych wcześniej wykładów na UTW Politechniki Krakowskiej („Czym jest przemoc i jak jej przeciwdziałać” „O różnych postaciach lęku – okiem psychiatry”) 10 maja 2018 roku dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała wygłosiła na Uniwersytecie Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior” wykład pt. „Radzenie sobie ze stresem”. 

Podczas swojej prelekcji nasza specjalistka zdefiniowała zjawisko stresu psychologicznego według teorii Lazarusa. Scharakteryzowała również rodzaje stresu i jego objawy, a także skutki nieefektywnego radzenia sobie z tym problemem. Przedstawiła także konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem, swoje wskazówki ilustrując krótkim filmem instruktażowym. To właśnie ta część wykładu cieszyła się największym zainteresowaniem słuchaczy.

Na koniec swojej prelekcji doc Bętkowska-Korpała zaznaczyła jak duże znaczenie ma pozytywne myślenie i podkreśliła, że stres można traktować jako zaproszenie do rozwoju. 

Wykład odbył się przy dużej frekwencji. To już kolejne tego typu wydarzenie,  wpisujące się w trwającą od kilku lat współpracę Centrum Dobrej Terapii z Uniwersytetami Trzeciego Wieku, szerząc rzetelną wiedzę i sprzyjając aktywizacji oraz poprawie jakości życia seniorów.

Dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała

Specjalista psychologii klinicznej, psychoterapeuta, trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Ecole Europeenne de Psychotherapie Socio- et Somato-Analytique, terapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii… »

Inne artykuły:
Przeczytaj również:
Co to jest stres i jak go mierzyć?
18 grudnia 2017

Pojęcie stresu jest znane każdemu, przeważnie z autopsji. Wiele osób doświadcza trudności związanych z określeniem, co dokładnie rozumie pod tym pojęciem.... »

W czym pomaga relaksacja?
13 stycznia 2015

Omówienie wyników badań naukowych Wszyscy doświadczamy stresu w odpowiedzi na różnorodne bodźce fizyczne (np. hałas), zawodowe (np. mobbing) czy emocjonalne... »

Na czym polega porada psychologa?
2 czerwca 2012

Porada psychologa wyrasta z obszaru psychologii zwanego poradnictwem psychologicznym, który skupia się na dbaniu o potencjał rozwojowy osób względnie zdrowych w... »

Czym są zaburzenia psychosomatyczne?
28 maja 2012

Zaburzenia psychosomatyczne to dolegliwości somatyczne (cielesne), które mają podłoże w psychice. Niekiedy nazywa się je także zaburzeniami... »