Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Sposoby radzenia sobie ze stresem interesują także seniorów – wykład naszej specjalistki na UTW

Maj okazał się bardzo owocny w wydarzenia promujące zdrowie wśród seniorów, wspierane przez ekspertów Centrum Dobrej Terapii.

Oprócz opisanych wcześniej wykładów na UTW Politechniki Krakowskiej („Czym jest przemoc i jak jej przeciwdziałać” „O różnych postaciach lęku – okiem psychiatry”) 10 maja 2018 roku dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała wygłosiła na Uniwersytecie Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior” wykład pt. „Radzenie sobie ze stresem”. 

Podczas swojej prelekcji nasza specjalistka zdefiniowała zjawisko stresu psychologicznego według teorii Lazarusa. Scharakteryzowała również rodzaje stresu i jego objawy, a także skutki nieefektywnego radzenia sobie z tym problemem. Przedstawiła także konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem, swoje wskazówki ilustrując krótkim filmem instruktażowym. To właśnie ta część wykładu cieszyła się największym zainteresowaniem słuchaczy.

Na koniec swojej prelekcji doc Bętkowska-Korpała zaznaczyła jak duże znaczenie ma pozytywne myślenie i podkreśliła, że stres można traktować jako zaproszenie do rozwoju. 

Wykład odbył się przy dużej frekwencji. To już kolejne tego typu wydarzenie,  wpisujące się w trwającą od kilku lat współpracę Centrum Dobrej Terapii z Uniwersytetami Trzeciego Wieku, szerząc rzetelną wiedzę i sprzyjając aktywizacji oraz poprawie jakości życia seniorów.

Przeczytaj również:
Czym jest uważność/Mindfulness?
Czym jest uważność/Mindfulness?
13 czerwca 2022

Uważność (ang. Mindfulness) możemy opisać słowami prof. Jona Kabat Zinna jako „Szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i...

Co to jest stres i jak go mierzyć?
Co to jest stres i jak go mierzyć?
2 czerwca 2022

Pojęcie stresu jest znane każdemu, przeważnie z autopsji. Wiele osób doświadcza trudności związanych z określeniem, co dokładnie rozumie pod tym pojęciem....

W czym pomaga relaksacja?
W czym pomaga relaksacja?
13 stycznia 2022

Omówienie wyników badań naukowych Wszyscy doświadczamy stresu w odpowiedzi na różnorodne bodźce fizyczne (np. hałas), zawodowe (np. mobbing) czy emocjonalne...

Dane do przelewu krajowego:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010

Dane do przelewu zagranicznego w EUR:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica

Dane do przelewu zagranicznego w USD:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica