Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Coaching - Nasi specjaliści


Jan Giza
Psycholodzy Psychoterapeuci mgrJan Giza

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta (PTTPB nr 1189) i coach (ACC ICF) – absolwent psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, psychologii transportu na Uniwersytecie Warszawskim, oraz Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Prowadzi psychoterapię w… »

Jan Kłusak
Coaching Psychoterapeuci mgrJan Kłusak

Psycholog, coach, psychoterapeuta. Od ponad 15 lat działa w obszarze psychologii i rozwoju osobistego. W swojej pracy wykorzystuje zarówno działania terapeutyczne, jak i coaching, co pozwala na elastyczne dopasowanie do… »

Coaching to proces rozwoju osobistego i zawodowego, który wspiera w osiąganiu określonych celów oraz rozwiązywaniu problemów poprzez efektywne wykorzystanie własnego potencjału. W Centrum Dobrej Terapii coaching prowadzony jest przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy pomagają klientom lepiej poznać siebie, rozwijać umiejętności interpersonalne, wypracować skuteczne strategie działania oraz zwiększyć pewność siebie.

Czym jest coaching i na czym polega?

Coaching to praca nad umiejętnościami, motywacją i podejściem do życia, której celem jest osiągnięcie przez klienta lepszego zrozumienia własnych możliwości i przeszkód stojących na drodze do ich realizacji. To metoda wspierająca samorozwój i zarządzanie zmianą w życiu prywatnym lub zawodowym. Podczas sesji coachingowych specjalista stosuje techniki, które umożliwiają klientowi świadome przyjrzenie się własnym celom, mocnym stronom i wyzwaniom, a także zrozumienie, jaką ścieżką chce podążać.

Jakie cele można osiągnąć poprzez coaching?

Coaching jest uniwersalnym narzędziem, które może wspierać różne obszary życia, w tym:

  • Rozwój osobisty – odkrywanie pasji, motywacji, wartości oraz zarządzanie stresem i emocjami.
  • Poprawa relacji interpersonalnych – rozwijanie umiejętności komunikacji, budowania pewności siebie i asertywności.
  • Kariera i rozwój zawodowy – definiowanie celów zawodowych, budowanie strategii rozwoju kariery, zarządzanie czasem i podnoszenie produktywności.
  • Tworzenie równowagi życiowej – równoważenie życia osobistego i zawodowego, co przyczynia się do lepszego samopoczucia i satysfakcji.
  • Budowanie odporności psychicznej – zwiększanie odporności na stres, wzmacnianie pozytywnego myślenia oraz radzenie sobie z wyzwaniami i niepowodzeniami.

Jak wygląda proces coachingowy w Centrum Dobrej Terapii?

Proces coachingowy w Centrum Dobrej Terapii składa się z kilku etapów:

  1. Wstępna konsultacja
    Podczas pierwszego spotkania coach i klient ustalają cele oraz omawiają obszary, na których koncentrować się będzie praca coachingowa. To moment na poznanie wzajemnych oczekiwań oraz zdefiniowanie kierunku pracy.
  2. Sesje coachingowe
    Spotkania coachingowe to regularne sesje (zwykle co 1-2 tygodnie), podczas których coach wspiera klienta w odkrywaniu jego zasobów, analizowaniu sytuacji i tworzeniu strategii. W trakcie sesji coach stosuje pytania, techniki i ćwiczenia, które pomagają klientowi rozwijać umiejętności, zwiększać świadomość i podejmować świadome decyzje.
  3. Wyznaczanie celów i budowanie planu działania
    Klient wspólnie z coachem wyznacza realistyczne cele i opracowuje kroki, które pozwolą na ich osiągnięcie. Plan działania jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i warunków życiowych klienta, co zwiększa szanse na sukces.
  4. Ewaluacja i wsparcie
    Na każdym etapie procesu coach monitoruje postępy klienta i pomaga mu dostosowywać działania w razie potrzeby. Coach daje wsparcie, motywację i feedback, co ułatwia utrzymanie wysokiego zaangażowania i konsekwencji w dążeniu do celu.
  5. Zakończenie procesu coachingowego
    Po osiągnięciu założonych celów lub na zakończenie cyklu spotkań coach i klient dokonują podsumowania. Zakończenie coachingu pozwala klientowi podjąć samodzielną drogę z nowo zdobytymi umiejętnościami i pewnością siebie.

Centrum Dobrej Terapii – profesjonalne podejście do coachingu

W Centrum Dobrej Terapii współpracujemy z doświadczonymi coachami, którzy posiadają zarówno wiedzę merytoryczną, jak i praktyczną w zakresie psychologii, zarządzania emocjami i wspierania rozwoju osobistego. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego klienta oraz holistycznemu spojrzeniu na jego cele i potrzeby, oferujemy coaching, który przynosi trwałe i realne zmiany. Jeśli chcesz pracować nad sobą i osiągnąć zamierzone cele, zapraszamy do kontaktu.

Dane do przelewu krajowego:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010

Dane do przelewu zagranicznego w EUR:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica

Dane do przelewu zagranicznego w USD:

NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica