Centrum Dobrej Terapii
Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

stres

Co to jest stres i jak go mierzyć?
18 grudnia 2017

Pojęcie stresu jest znane każdemu, przeważnie z autopsji. Wiele osób doświadcza trudności związanych z określeniem, co dokładnie rozumie pod tym pojęciem. Stres najprościej można określić jako stan wzmożonego napięcia emocjonalnego, spowodowanego reakcją człowieka na stresory.... »

W czym pomaga relaksacja?
13 stycznia 2015

Omówienie wyników badań naukowych Wszyscy doświadczamy stresu w odpowiedzi na różnorodne bodźce fizyczne (np. hałas), zawodowe (np. mobbing) czy emocjonalne (np. kryzys małżeński). Jeśli ich natężenie jest umiarkowane, zachowujemy poczucie dobrostanu. Jeśli jednak przekraczają... »

Co to jest neurotyzm? Czym charakteryzuje się osoba neurotyczna?
17 lipca 2012

Neurotyzm to jedna z popularnie opisywanych w psychologii cech osobowości. Charakteryzuje się względnie trwałą tendencją do doświadczania „negatywnych” stanów emocjonalnych (określenie „negatywne” występuje w cudzysłowie, gdyż choć w języku potocznym przyjęło się mówienie o... »

Na czym polega porada psychologa?
2 czerwca 2012

Porada psychologa wyrasta z obszaru psychologii zwanego poradnictwem psychologicznym, który skupia się na dbaniu o potencjał rozwojowy osób względnie zdrowych w ich wszystkich ważniejszych dziedzinach życia. Psycholog udzielający porady może diagnozować, oceniać i pomagać w... »