stres – Strona 3 z 3 – Centrum Dobrej Terapii

mgr Barbara Borkowska , mgr Faustyna Kalawa , mgr Agnieszka Kamińska 29 czerwca 2016

Często czekamy na niego przez cały rok. Odliczamy dni, planujemy, aż w końcu jest! Co? URLOP! Jak dobrze wykorzystać tą odskocznię od codzienności? Gdzie, jak i z kim spędzić urlop, aby powrócić do codziennych obowiązków wypoczętym, zrelaksowanym i z naładowanymi...

Alkohol nie jest lekiem na problemy – część I: czy alkohol redukuje stres?

lek. med. Paweł Brudkiewicz 9 lutego 2016

Wiele osób pije alkohol żeby się odprężyć, pokonać nieśmiałość, opanować lęki, smutki lub bezsenność. Bywa, że napicie się jest traktowane jako „lek” na samotność czy niskie poczucie własnej wartości. Faktycznie – alkohol może nas „znieczulać” i przez to powodować, iż stres i lęki są...

Zajęcia relaksacyjne w Centrum Dobrej Terapii

lek. med. Paweł Brudkiewicz 26 sierpnia 2013

To propozycją dla osób w każdym wieku i o różnym stopniu sprawności. Uczestnicy mogą nie mieć żadnych wcześniejszych doświadczeń w tym zakresie, a program zajęć będzie dostosowany do ich potrzeb i możliwości. Celem zajęć relaksacyjnych jest rozluźnienie wewnętrznego napięcia oraz...

« Poprzednie 1 2 3