Wywiad radiowy na temat profilaktyki, rozpoznania i leczenia bezsenności

Codzienne przeciążenie stresem, liczne obowiązki, złe nawyki w zakresie higieny snu, nadmierne picie alkoholu, zbyt mała aktywność fizyczna – to tylko niektóre z czynników wpływających na pogorszenie jakości snu. Inne potencjalne przyczyny to np. depresja czy zaburzenia lękowe (nerwice) lub adaptacyjne. W Magazynie Medycznym Radia Kraków Specjaliści Centrum Dobrej Terapii (psychoterapeutka – Jolanta Ryniak i psychiatra – Paweł Brudkiewicz) obszernie omówili zagadnienia związane z profilaktyką, rozpoznaniem i leczeniem bezsenności. Zapraszamy do wysłuchania audycji:

http://www.radiokrakow.pl/audycje/magazyn-medyczny/bezsennosc/

mgr J. Ryniak i dr P. Brudkiewicz w redakcji Radia Kraków

Tagi: bezsenność, leczenie bezsenności, przyczyny bezsenności, zapobieganie bezsenności, o nas w mediach, wywiad radiowy, audycja radiowa, jakość snu

lek. med. Paweł Brudkiewicz

Specjalista psychiatra, psychoterapeuta psychodynamiczny. Absolwent studiów dziennych na Wydziale Lekarskim UJ CM. Doświadczenie zawodowe zdobywał m.in. w Katedrze i Klinice… »

Inne artykuły:

Przeczytaj również:

Czy pić alkohol wieczorem? Jaki jest wpływ alkoholu na jakość i ilość snu?

lek. med. Paweł Brudkiewicz 11 maja 2022

Alkohol wypity wieczorem może wywoływać senność i tym samym ułatwiać zasypianie. Stąd niektórzy spożywa tę substancję z powodu problemów ze snem. Jednak zanim... »

Ateńska skala bezsenności – czy cierpisz na bezsenność?

lek. med. Paweł Brudkiewicz 27 września 2021

Test na bezsenność Proszę wybrać właściwą odpowiedź na poniższe pytania, odpowiadającą sytuacji, w której dany objaw występował co najmniej trzy razy w tygodniu... »

Leczenie bezsenności – co pacjent powinien wiedzieć o farmakoterapii?

dr hab. n. med. Marcin Siwek, prof. UJ 1 maja 2021

Poniżej przedstawiono podstawowe i przydatne informacje na temat farmakoterapii stosowanej w przypadku bezsenności: Bezsenność najczęściej nie jest... »

Sen i bezsenność u osób starszych

lek. med. Paweł Brudkiewicz 10 marca 2021

Wraz z wiekiem rośnie częstość zaburzeń snu. U osób starszych obserwuje się przyśpieszenie fazy snu, co polega na skłonności do wcześniejszego kładzenia się do... »

Sen i bezsenność u kobiet w okresie menopauzy

lek. med. Paweł Brudkiewicz 6 marca 2021

U kobiet w okresie okołomenopauzalnym oraz w trakcie samej menopauzy częściej występują problemy ze snem i bezsenność. Przyczyny Wśród przyczyn nasilenia... »

Sen i bezsenność u kobiet w ciąży

lek. med. Paweł Brudkiewicz 16 lutego 2021

Problemy ze snem u kobiet w ciąży są częstsze niż w populacji ogólnej. Niejednokrotnie utrudniają one funkcjonowanie i mogą być przyczyną gorszego samopoczucia w... »

Zespół niespokojnych nóg

lek. med. Paweł Brudkiewicz 14 lutego 2021

Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg (restless legs syndrome – RLS) skarżą się na nieprzyjemne odczucia w zakresie kończyn dolnych, pojawiające się... »

Bezsenność – rozpoznanie i leczenie

lek. med. Paweł Brudkiewicz 5 lutego 2021

Bezsenność to stan, w którym występują trudności zarówno w zakresie zasypiania, jak i utrzymania snu lub wczesne budzenie się. Zaburzenia to negatywnie wpływa na... »

Bezsenność – rosnący problem współczesności

lek. med. Paweł Brudkiewicz 30 stycznia 2021

Zaburzenia snu są obecnie coraz powszechniejsze. Szacuje się, że około 20–30% populacji doświadcza krótkotrwałych (kilka, kilkanaście dni) problemów ze snem. Z... »

Zasady higieny snu – jak się wyspać bez tabletki nasennej

lek. med. Paweł Brudkiewicz 12 stycznia 2021

Masz trudności z zaśnięciem i zdarza ci się leżeć w łóżku, z niepokojem czekając na sen? Albo śpisz płytko, wybudzasz się w nocy i nie możesz potem zasnąć?... »