Centrum Dobrej Terapii
Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

zdrowie psychiczne

Przeciwdepresyjne poczucie przynależności
16 czerwca 2015

Człowiek potrzebuje przynależeć – do drugiej osoby, grupy, rodziny, społeczności, kraju, kultury. To jedna z pierwotnych i podstawowych potrzeb ludzkich, przyczyniających się do poczucia sensu, szczęścia i dobrostanu. Należysz do chóru? Klubu jazdy konnej lub stowarzyszenia... »

Depresja – jak zapobiegać? Dbaj o przyjaciół
20 maja 2015

Wybitny polski filozof i eseista, prof. Leszek Kołakowski swoją listę przykazań dla szczęśliwego życia zaczynał od wersu: „po pierwsze przyjaciele”. Niewątpliwie przyjaźnie to jedne z najcenniejszych relacji jakich możemy doświadczyć. Z przyjacielem można niekiedy rozmawiać o... »

Przeciwdepresyjna wdzięczność?
18 maja 2015

Wyrażenie wdzięczności i serdeczności przy okazji świąt może być poruszającym, podnoszącym na duchu doświadczeniem. Dlaczego jednak ograniczać się do jednej czy dwóch okazji w roku? Znacznie lepiej i zdrowiej wprowadzić je w codzienność. Coraz liczniejsze badania wskazują, że... »

Depresja – jak zapobiegać? Nagradzaj się
8 maja 2015

Wyobraźmy sobie szefa, który ciągle krytykuje pracownika. Wszystko w jego ocenie jest zrobione nie tak jak być powinno, nie dość dobrze, nie dość szybko, nie tak. Jak przypuszczasz, czy taki pracownik będzie zadowolony ze swojej pracy? Czy będzie miał ochotę pracować? Jak długo... »

Depresja – jak zapobiegać? Zadbaj o hobby
5 maja 2015

Kochasz kuchnię tajską? Lubisz spacery ze swoim czworonogiem? Należysz do klubu kajakowego? Spotykasz się ze znajomymi na brydża? Wyjeżdżasz w góry na weekend? To świetnie! Świetnie dla Twojego zdrowia. Badania wyraźnie wskazują, że angażowanie się w aktywności, które sprawiają nam... »

Problemy i kryzysy psychiczne dotykają co czwartego z nas
24 października 2012

Ministerstwo zdrowia zorganizowało kampanię informacyjno-edukacyjną sprzyjającą postawom zrozumienia i akceptacji oraz przeciwdziałania dyskryminacji osób z problemami zdrowia psychicznego. Pod hasłem „co czwarty z nas”, możemy się dowiedzieć między innymi, że: zaburzenia... »