Centrum Dobrej Terapii
Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Materiały dla pacjentów

Czym jest inteligencja emocjonalna?
13 grudnia 2017

Świadome korzystanie z emocji jako źródła informacji o sobie i świecie, jest jednym z podstawowych elementów inteligencji emocjonalnej. Może ona poprawić relacje z innymi osobami oraz komfort osobisty. Trafne rozpoznawanie i odczytywanie sygnałów płynących z emocji może wpływać na... »

Emocjonalne jedzenie
Dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała 17 października 2017

Odżywianie się  jest jedną z podstawowych czynności umożliwiającej nam życie, bowiem jedzenie pozwala nam utrzymywać procesy biologiczne organizmu. Jedzenie, oprócz tego kluczowego zadania – spełnia również inne funkcje, m.in. kulturowe, społeczne, psychologiczne. Sięganie po... »

Dlaczego psychoterapia może być pomocna?
9 września 2015

Każdy z nas może doświadczać różnego rodzaju problemów emocjonalnych i osobistych, z którymi trudno sobie poradzić samodzielnie lub przy pomocy wsparcia bliskich. Wiele osób przeżywa trudności w związku małżeńskim/partnerskim, rodzinie, związane ze śmiercią bliskiej osoby, utratą... »

Moi rodzice byli uzależnieni od alkoholu – czy jestem w grupie ryzyka?
12 lipca 2017

Grupa ryzyka – co to takiego? Jeśli jesteś jedną z milionów osób, której rodzice, dziadkowie lub inni bliscy krewni nadużywali alkoholu, możesz się zastanawiać, co historia picia w rodzinie oznacza dla Ciebie. Czy problemy z alkoholem są częścią Twojej przyszłości? Czy Twoje ryzyko... »

Jestem w grupie ryzyka uzależnienia od alkoholu – co mogę zrobić?
11 lipca 2017

Jeśli obawiasz się, że historia problemów alkoholowych Twojej rodziny może zwiększać Twoje ryzyko rozwoju uzależnienia, poniżej znajdziesz kilka zdroworozsądkowych wskazówek, które mogą okazać się pomocne: Unikaj picia przed okresem pełnoletniości Po pierwsze, picie w... »