dieta – Centrum Dobrej Terapii

lek. med. Barbara Smoła-Wiącek 23 kwietnia 2022

Light, Bio, Fit – czy to działa? Przychodzi taki moment w życiu człowieka, że chce pewne sprawy uporządkować. Wszechogarniający chaos często wdziera się również w sferę jedzenia. Większość z nas wie, że bałagan w jadłospisie jest główną przyczyną tycia. Jesteśmy zewsząd bombardowani...

HERBATA – pić czy nie pić?

lek. med. Barbara Smoła-Wiącek 21 kwietnia 2022

Herbata – ulubiony napój Polaków Statystyki mówią, że przeciętny Polak w ciągu roku spożywa ponad pół kilograma herbaty, niestety najczęściej sięgamy po tę niższej jakości, mniej zdrową, czarną i to zwykle w torebkach (czyli nie wiemy jak wygląda to, co pijemy). Do torebek...

Otyłość i nadwaga – jak klasyfikujemy i jak leczymy

lek. med. Barbara Smoła-Wiącek 6 marca 2022

Klasyfikacja otyłości i nadwagi Nadwaga lub otyłość to stany, w przebiegu których w organizmie zmagazynowany jest nadmiar tkanki tłuszczowej, co przekłada się na zwiększoną masę ciała. Nadwaga jest pierwszym efektem nadmiernego odkładania się nadwyżki energii w postaci tłuszczu w...

Dieta w chorobie Parkinsona

lek. med. Barbara Smoła-Wiącek , lek. med. Maria Cichoń 6 listopada 2021

Podstawą leczenia choroby Parkinsona jest zażywanie leków, które mają zwiększyć stężenie dopaminy brakującej w mózgu. Nie należy jednak zapominać o diecie, która z kilku powodów ma bardzo istotne znaczenie u osób cierpiących na chorobę Parkinsona. Dieta w chorobie Parkinsona –...

Postanowienia noworoczne – czy warto je podejmować i jak ich dotrzymać?

mgr Klaudia Bałdys , mgr Danuta Dominikiewicz , mgr Anna Kanik 8 stycznia 2018

Na przełomie roku wielu z nas podejmuje różne postanowienia, po to by wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Częste cele to np. odchudzanie, wprowadzenie zdrowej diety, regularne ćwiczenia lub rzucenie palenia. Choć postanowienia noworoczne są popularne w wielu krajach (np. około...

Dieta a leczenie i zapobieganie depresji

dr hab. n. med. Marcin Siwek, prof. UJ 8 lipca 2021

Dieta a depresja Poniżej przedstawiono ogólne informacje na temat najistotniejszych składników naszej diety, które mogą mieć wpływ na regulację nastroju. Tryptofan Tryptofan jest aminokwasem, którego organizm ludzki nie potrafi syntezować, dlatego też musi być on dostarczany...