Wyuczona bezradność jest zjawiskiem, które może mieć znaczący wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie, osłabiając tym samym umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami. Wyuczona bezradność sprawia, że człowiek ma wrażenie utraty kontroli nad swoimi doświadczeniami. Takie przekonanie...
Diagnoza w psychoterapii psychodynamicznej to proces obejmujący zwykle od 2 do kilku konsultacji, podczas których terapeuta poznaje trudności pacjenta, jego historię oraz sposób funkcjonowania psychicznego. Na tej podstawie proponowana jest forma leczenia. Na czym polega diagnoza w...
Lęk separacyjny, czyli SAD (separation anxiety disorder) to rodzaj zaburzeń lękowych, występujący bardzo często u dzieci w wieku przedszkolnym (wówczas jest naturalnym etapem w rozwoju), lecz bywa również diagnozowany u dzieci starszych i u osób dorosłych (w takim przypadku mówi się...
Wiele osób rozważających terapię lub konsultację psychiatryczną czuje gotowość do zmiany. Równocześnie pojawiają się obawy, niepewność, a czasem lęk przed pierwszym krokiem. Jedno z najczęstszych pytań brzmi: „Czy muszę mieć skierowanie do psychiatry lub psychologa, aby uzyskać...
Atak paniki to jedno z najbardziej przerażających doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Osoby, które go przeżyły, opisują go jako „nagłe uderzenie strachu”, „uczucie, że zaraz umrą” albo „chwilę, w której ciało całkowicie wymyka się spod kontroli”. Choć zwykle sam atak trwa...
Kryzys w małżeństwie jest doświadczeniem powszechnym, lecz stosunkowo rzadko poddawanym otwartej refleksji i analizie. W praktyce terapeutycznej wiele par zgłasza się po pomoc dopiero wtedy, gdy konflikty narastały przez lata, a poczucie bliskości niemal całkowicie zanikło. Tymczasem...
„Nie pamiętam za dużo z dzieciństwa. Nie było przemocy, nikt mnie nie bił, wszystko wyglądało… normalnie”. Jeśli to zdanie brzmi znajomo, być może nosisz w sobie coś, czego nie widać gołym okiem – nieuświadomioną traumę z dzieciństwa, która mimo upływu lat wpływa na codzienne...
„Chcę być wolny, nie chcę się wiązać, nie chcę brać odpowiedzialności. Świat dorosłych jest wymagający i pełen zobowiązań. Ja wolę cieszyć się chwilą”. Tak mogłaby brzmieć dewiza osoby zmagającej się z tym, co psychologowie nazywają syndromem Piotrusia Pana. Choć określenie brzmi...
Bliskość i więź są podstawowymi potrzebami każdego człowieka. Problem zaczyna się wtedy, gdy relacja przestaje być źródłem wsparcia, a staje się jedynym fundamentem naszego życia. Wtedy możemy mówić o uzależnieniu emocjonalnym. To nie tylko „zbytnie przywiązanie” – to mechanizm...
Bliskość dla wielu z nas to synonim bezpieczeństwa, ciepła i poczucia „bycia w domu”. Często jednak (paradoksalnie) to właśnie bliskości boimy się najbardziej. Psychoterapeuta Stephen A. Mitchell pisał: „Intymność to spotkanie dwóch osób, w którym nie ma już masek. A dla wielu to...
Dane do przelewu krajowego:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
96 8112 0008 0008 9281 2000 0010
Dane do przelewu zagranicznego w EUR:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
62 8112 0008 0008 9281 2000 0040
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
Dane do przelewu zagranicznego w USD:
NZOZ Centrum Dobrej Terapii
ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków
Nr rachunku bankowego:
83 8112 0008 0008 9281 2000 0050
Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy
ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica
