Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Grupa wsparcia i rozwoju osobistego dla osób LGB

Grupa wsparcia dla osób LGB

Identyfikujesz się jako osoba homoseksualna, biseksualna lub zwyczajnie niepewna swojej seksualności?

Trudno Ci się odnaleźć w świecie postrzegającym heteroseksualność jako normę?

Chcesz lepiej poczuć się ze sobą, pełniej wykorzystać swój potencjał i swobodniej funkcjonować w świecie?

Mamy propozycję dla Ciebie 🙂


Idea spotkań grupy LGB

Naszą grupę wsparcia adresujemy do osób, które identyfikują się jako osoby homoseksualne, biseksualne lub queer. Celem grupy jest rozwój i wsparcie uczestników. Praca w grupie ma charakter warsztatowy i psychoedukacyjny. Poprzez współpracę grupy, poszczególni uczestnicy będą mogli wyrażać swoje emocje, dzielić się doświadczeniami, pracować nad trudnościami w sferze emocjonalnej, społecznej, zawodowej, rodzicielskiej, partnerskiej lub seksualnej.

Podstawowym założeniem grupy jest przekonanie o dodatkowych wyzwaniach, które osoby nieheteroseksualne muszą podejmować w społeczeństwie zdominowanym przez osoby heteroseksualne.

Uczestnictwo w grupie osób mierzących się na co dzień z podobnymi trudnościami, może znacząco podnieść jakość życia, poprzez zmniejszenie poczucia wyobcowania, odkrycie nowych sposobów radzenia sobie, poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym.

Jakich efektów można się spodziewać?

  1. Lepsze i bardziej efektywne sposoby radzenia sobie z codziennymi trudnościami
  2. Większa umiejętność radzenia sobie ze stresem
  3. Pogłębienie świadomości odnośnie swoich pragnień i celów życiowych
  4. Wzmocnienie poczucia własnej wartości i asertywności
  5. Umiejętność dawania i otrzymywania wsparcia
  6. Odkrywanie i budowanie swojej tożsamości
  7. Docenienie swojej indywidualności
  8. Możliwość podzielenia się różnymi emocjami
  9. Praca nad indywidualnymi celami uczestników

W trakcie 10 cotygodniowych spotkań grupy będziemy mogli:

  1. Zapoznać się i zintegrować
  2. Zbadać temat zaufania w grupie i poza nią
  3. Poznać zagadnienie stresu mniejszościowego
  4. Omawiać wyzwania związane z coming out
  5. Stawić czoło stereotypom i dyskryminacji
  6. Popracować zarówno nad trudnościami jak i radościami przeżywanymi w związkach lub relacjach
  7. Przyjrzeć się naszym emocjom związanym z rodziną pochodzenia
  8. Zagłębić się w temat wiary, religijności, duchowości
  9. Przyjrzeć się własnej seksualności
  10. Podsumować doświadczenie wspólnej pracy w grupie

Podczas spotkań będziemy łączyć wiedzę specjalistyczną z osobistymi doświadczeniami uczestników.

Terminy:

Zajęcia mają formę zamkniętą – pracujemy w jednym składzie przez 10 kolejnych tygodni. Najbliższa grupa startuje 21 listopada. Spotykamy się w poniedziałki, godzina 18.30. Każde spotkanie trwa 120 minut.

Miejsce:

Zajęcia odbywają się w przyjaznej sali Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego (IPRI) przy ul. Powroźniczej 6/2 w Krakowie (bliskie sąsiedztwo Rynku Dębnickiego).

Koszty:

Koszt uczestnictwa w całości kursu (10 spotkań) to 750 zł. Przy płatności z góry za cały kurs cena promocyjna 720 zł. Kurs poprzedza nieodpłatne indywidualne spotkanie konsultacyjne, na którym osoba zainteresowana uczestnictwem w grupie może powiedzieć o swoich oczekiwaniach wobec grupy, a także dowiedzieć się więcej o celu zajęć, poruszanych tematach, zadać pytania. Zapraszamy wszystkich chętnych, ale także osoby jeszcze niezdecydowane.

Liczba miejsc ograniczona, o przyjęciu do grupy decyduje kolejność wniesienia opłat za cały kurs.

Trwa rekrutacja uczestników – zapraszamy.

Grupa startuje po zgłoszeniu się wystarczającej ilości zainteresowanych.

Zajęcia prowadzi:

mgr Karolina Ogarek: psycholog, seksuolog, trener

Konsultacja merytoryczna:

dr n. med. Grzegorz Mączka: specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta CBT

Two rainbow girls silhouette isolated on a white background.

Informacje i zapisy:

Centrum Dobrej Terapii
ul. Miłkowskiego 9/U3
Tel: (12) 264 17 41
kom: 668 230 869

Grupa wsparcia i rozwoju osobistego dla osób LGB - Nasi specjaliści: