21 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Życzliwości, zainicjowany przez Światowy Ruch Życzliwości w 1998 roku. Motywem przewodnim tego dnia jest idea życzliwości – fundamentalnego elementu bycia człowiekiem, zdolnego przekraczać podziały związane z rasą, wyznaniem, poglądami politycznymi czy wyznawanymi wartościami. Tego dnia możemy zwrócić uwagę na otaczające nas akty ludzkiej życzliwości, ale także sami bardziej uważnie zaangażować się w życzliwe postawy i zachowania.
Dlaczego warto? Oto kilka powodów: bycie świadkiem oraz praktykowanie życzliwości uwalnia oksytocynę zwaną potocznie „hormonem miłości”; osoby angażujące się w pomaganie innym, a w szczególności podejmujące aktywności charytatywne, cechują się najwyższym poziomem doświadczanego szczęścia; badania wskazują, że obdarowywanie innych sprawia nam większą przyjemność niż bycie obdarowywanym; akty życzliwości stymulują produkcję serotoniny; i wreszcie – możemy rozwijać umiejętność bycia życzliwym regularnie ją praktykując.
Spróbuj 🙂
