Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

zdrowa dieta

Dieta cud czy dieta bez cudów?
mgr inż. Ewa Michno 20 marca 2017

Przychodzi taki moment w życiu człowieka, że chce pewne sprawy uporządkować. Wszechogarniający chaos często wdziera się również w sferę jedzenia. Większość z nas wie, że bałagan w jadłospisie jest główną przyczyną tycia. Jesteśmy zewsząd bombardowani reklamami o preparatach na... »

Jesienne podjadanie
mgr inż. Ewa Michno 9 października 2017

Jesień to magiczny czas, kiedy lodówka nagle zdaje się przesuwać w stronę pokoju dziennego... Magia ta dopada każdego, nie ma co się oszukiwać. Ci, co bez względu na porę roku starają się utrzymywać aktywny tryb życia, mogą być spokojni. Kusząca zawartość lodówki, szafki ze... »

Diety wegetariańskie
10 listopada 2015

Wegetarianizm to sposób żywienia oparty głównie na produktach pochodzenia roślinnego, co oznacza, że z klasycznej diety wegetariańskiej wykluczone jest mięso oraz ryby i owoce morza. Pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest wówczas pokrywane w oparciu o produkty zbożowe,... »

Zdrowy styl życia sposobem na choroby cywilizacyjne
27 października 2015

Choroby cywilizacyjne to wszystkie choroby, których częstotliwość występowania znacząco zwiększa się wraz z rozwojem społeczno-przemysłowym. Oznacza to, że szczególnie istotnie problem ten dotyka krajów wysoko rozwiniętych, do których również należy Polska. Wśród tych chorób wymienia... »

Czy cukier uzależnia? Wywiad radiowy

W audycji w Radio Kraków w dniu 12 lutego lek. Paweł Brudkiewicz, specjalista Centrum Dobrej Terapii, wziął udział w rozmowie na temat ryzyka uzależnienia się od cukru i słodyczy. W rozmowie omawiano fizjologiczne, psychologiczne i neuroprzekaźnikowe mechanizmy związane ze zjadaniem... »