Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

depresja profilaktyka

Profilaktyka depresji, czyli co można zrobić by mieć dobry nastrój
3 maja 2012

Depresja w znaczeniu klinicznym jest zaburzeniem, którego nie należy bagatelizować. Zwykle wskazana jest specjalistyczna terapia. Jednak często dobry nastrój zależy od nas samych – mamy możliwości, aby samemu zadbać o lepsze samopoczucie. Nasz stan psychiczny, o ile nie dotknęła nas... »

Chcesz zapobiegać depresji? Zrób coś dla innych
dr n. med. Grzegorz Mączka 25 czerwca 2015

Wolisz dawać prezenty niż je dostawać? To nie przypadek. Choć niekiedy określamy zakupy świąteczne jako koszmar, badacze dowodzą, iż obdarowywanie innych ma dobroczynny wpływ nie tylko dla tego kto prezent dostaje, ale też na zdrowie i szczęście osoby obdarowującej, a nawet dla siły... »