Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

zapobieganie nawrotom depresji

Przeciwdepresyjne poczucie przynależności
dr n. med. Grzegorz Mączka 16 czerwca 2015

Człowiek potrzebuje przynależeć – do drugiej osoby, grupy, rodziny, społeczności, kraju, kultury. To jedna z pierwotnych i podstawowych potrzeb ludzkich, przyczyniających się do poczucia sensu, szczęścia i dobrostanu. Należysz do chóru? Klubu jazdy konnej lub stowarzyszenia... »

Depresja – jak zapobiegać? Zadbaj o hobby

Kochasz kuchnię tajską? Lubisz spacery ze swoim czworonogiem? Należysz do klubu kajakowego? Spotykasz się ze znajomymi na brydża? Wyjeżdżasz w góry na weekend? To świetnie! Świetnie dla Twojego zdrowia. Badania wyraźnie wskazują, że angażowanie się w aktywności, które sprawiają nam... »