Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

relaks

Zapisy na nowe edycje warsztatów w Centrum Dobrej Terapii
28 sierpnia 2017

Z przyjemnością informujemy, ze już w niedzielę 3 września 2017 roku rusza SIÓDMA edycja naszego bijącego rekordy popularności Treningu Relaksacyjnego. To doskonała propozycja dla wszystkich zestresowanych, zaganianych, spiętych, którzy chcieliby na chwilę się zatrzymać i na nowo... »

W czym pomaga relaksacja?
dr n. med. Grzegorz Mączka 13 stycznia 2015

Omówienie wyników badań naukowych Wszyscy doświadczamy stresu w odpowiedzi na różnorodne bodźce fizyczne (np. hałas), zawodowe (np. mobbing) czy emocjonalne (np. kryzys małżeński). Jeśli ich natężenie jest umiarkowane, zachowujemy poczucie dobrostanu. Jeśli jednak przekraczają... »

5 sposobów na przezwyciężenie zmęczenia psychicznego
17 sierpnia 2016

Każdy z nas czasem skarży się na brak czasu, ale nie zawsze potrafimy w tym rozpoznać własne zmęczenie psychiczne. Poniżej przedstawiamy 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci naładować swoje psychiczne akumulatory i nie wymagają zaangażowania tak potrzebnej Ci energii.             ... »