Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

niska samoocena

Samoocena Dorosłych Dzieci Alkoholików
mgr Cezary Barański 13 grudnia 2015

Co to jest samoocena? Samoocena (określana również jako poczucie własnej wartości lub samowartościowanie) dotyczy podstawowych odczuć dotyczących różnych obszarów funkcjonowania człowieka. Samoocena kształtuje się pod wpływem kilku źródeł: oceny innych osób, wyobrażenia i... »

9 oznak tego, że czas odsunąć toksyczne osoby ze swojego życia
19 lipca 2017

W naszym otoczeniu nie brakuje toksycznych osób i nie zawsze jesteśmy w stanie ich uniknąć. Ale niezależnie od tego, czy Twoja teściowa wiecznie narzeka, czy szef jest gniewnym cynikiem, czy może przyjaciel jest dołującym Cię pesymistą – to jak zareagujesz na toksycznych ludzi jest... »

Czym jest narcyzm?

Narcyzm jest cechą osobowości charakteryzującą się wyolbrzymionym poczuciem „doniosłości” własnej osoby oraz znaczenia własnych umiejętności. Ludzie z cechami narcystycznymi wierzą, że są szczególnie obdarzeni talentami, często fantazjują o bajecznych sukcesach, mocy,... »

5 sposobów na poprawę swojej samooceny
1 lutego 2017

Wszyscy wiemy, że przyjemnie jest czuć się pewnym siebie, ale w rzeczywistości odczuwanie tego stanu może okazać się zaskakująco trudne. Psycholog Guy Winch wyjaśnia dlaczego – i opisuje jak w prosty i inteligentny sposób możemy się “dowartościować”. Nie od dziś wiadomo, że gdy nasza... »