Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Warsztat rozwijania umiejętności społecznych

Skuteczna komunikacja, zdrowe granice, dobre relacje – warsztat rozwijania umiejętności społecznych

Wydaje Ci się, że nie potrafisz skutecznie komunikować się?

Będąc w grupie czujesz się zestresowany i trudno Ci wypowiedzieć to co chcesz?

Chciałbyś bardziej efektywnie i bez zbędnego napięcia współpracować z innymi?

Podczas rozmów kwalifikacyjnych i spotkań towarzyskich zjada się trema?

Nie potrafisz skutecznie odmawiać, przez co nie zawsze robisz to, co Ci odpowiada?

Czasem zastanawiasz się czy lubisz samego siebie?

 
Nie jesteś sam!
 
Zaufaj nam – pomożemy Ci zbudować te umiejętności społeczne w bezpiecznej atmosferze pracy grupowej. Nasz trening komunikacji, asertywności i budowania poczucia własnej wartości pomoże Ci poznać i rozwijać skuteczne sposoby komunikowania się.

Dla kogo?

Zajęcia warsztatowe adresowane są do osób dorosłych, które chcą:

  • lepiej poznać siebie i poszerzyć swoje kompetencje w zakresie komunikacji,
  • radzić sobie, gdy pojawią się konflikty interpersonalne,
  • rozumieć siebie w kontakcie z innymi,
  • być osobą asertywną i pewną siebie, bez poczucia winy,
  • polubić siebie i docenić swoje mocne strony.

Charakter spotkań:

Program obejmuje łącznie 8 spotkań, trwających po półtorej godziny.

Adresowany jest do osób dorosłych.

Metodyka pracy:

  • psychoedukacja,
  • praca warsztatowa w oparciu o techniki pracy w grupie,
  • korzystanie z osobistych doświadczeń,
  • praktyczne ćwiczenia,
  • odgrywanie ról w małych podgrupach,
  • ćwiczenia interakcyjne,
  • gry i zabawy dydaktyczne,
  • psychotesty,
  • miniwykłady,
  • dyskusje moderowane,
  • przyjazny nastrój i bezpieczna atmosfera.

Oczekiwane rezultaty:

  • poznanie swoich mocnych i słabych stron w obszarze komunikacji interpersonalnej,
  • lepsze zrozumienie języka swojego ciała i umiejętność wyrażania własnych emocji,
  • zdobycie nowych sposobów komunikacji i umiejętności ich zastosowania,
  • rozwinięcie umiejętności efektywnej współpracy w grupie oraz radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych,
  • zwiększenie umiejętności aktywnego słuchania,
  • rozwój zdrowych granic – trening asertywności,
  • wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Osoba prowadząca:

mgr Karolina Ogarek – psycholog, psychoterapeuta, trener. Jako trener specjalizuje się przede wszystkim w rozwijaniu umiejętności miękkich.

Termin:

Pierwsze spotkanie odbędzie się w piątek 6 października 2017 od godz 19:00 do 20:30

Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu.

Miejsce spotkań:

Centrum Dobrej Terapii

ul. Miłkowskiego 7/U1

Kraków

Koszty:

Cykl 8 spotkań grupowych wynosi 640 zł – płatne w dwóch ratach.

Przy jednorazowej płatności „z góry” cena promocyjna wynosi 600 zł od osoby.

Wymagana jest płatność za całość warsztatu, niezależnie od ilości odbytych spotkań.

Liczebność grupy: 10 osób.

Kontakt:

Centrum Dobrej Terapii

www.centrumdobrejterapii.pl

ul. Miłkowskiego 7/U1

oraz ul. Miłkowskiego 9/U3

tel.: (12) 264 17 41, (12) 359 51 96

kom.: 668 230 869

e-mail: rejestracja@centrumdobrejterapii.pl

Warsztat rozwijania umiejętności społecznych - Materiały dla pacjentów:
Warsztat rozwijania umiejętności społecznych - Nasi specjaliści: