Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Czy jesteś uzależniony od alkoholu – test AUDIT

Jeśli zastanawiasz się czy nie jesteś uzależniony od alkoholu lub taki niepokój zgłaszają Twoi bliscy – wypełnij poniższy test. Gdy niepokoi Cię picie kogoś bliskiego – zachęć go do wypełnienia testu.

Test AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test Test Rozpoznawania Problemów Alkoholowych) to badanie przesiewowe, czyli nie ma bezwzględnej wartości diagnostycznej, ale jest pomocny w określeniu prawdopodobieństwa występowania problemów alkoholowych (w tym uzależnienia od alkoholu) u osoby badanej.

Instrukcja:

A) jedna porcja standardowa (10 g czystego alkoholu) zawarta jest w około:

  • 250 ml piwa o mocy 5%
  • 100 ml wina o mocy 12%
  • 30 ml wódki o mocy 40%

B) Wypełniaj test uważnie i uczciwie, tylko wtedy jego wyniki będą wiarygodne. Po zsumowaniu liczby punktów zapoznaj się z interpretacją wyników umieszczoną na końcu badania.

1. Jak często pijesz napoje alkoholowe?

  • nigdy (0 pkt)
  • raz w miesiącu (1 pkt)
  • 2–4 razy w miesiącu (2pkt)
  • 23 razy w tygodniu (3pkt)
  • ≥4 razy w tygodniu (4pkt)

2. Ile standardowych porcji zawierających alkohol wypijasz w dniu, w którym pijesz?

  • 12 porcje (0pkt)
  • 34 porcje (1pkt)
  • 56 porcji (2pkt)
  • 79 porcji (3pkt)
  • ≥10 porcji (4pkt)

3. Jak często wypijasz ≥6 porcji alkoholu podczas jednego dnia?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu (2pkt)
  • około raz w tygodniu w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4pkt)

4. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przerwać picia po jego rozpoczęciu?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu(2pkt)
  • około raz w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4 pkt)

5. Jak często w ciągu ostatniego roku z powodu picia alkoholu zrobiłeś/aś coś niewłaściwego, niegodnego z przyjętymi w Twoim środowisku normami postępowania?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu (2pkt)
  • około raz w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4pkt)

6. Jak często w ostatnim roku potrzebowałeś/aś napić się alkoholu rano następnego dnia po „dużym piciu”, aby móc dojść do siebie?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu (2pkt)
  • około raz w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4pkt)

7. Jak często w ostatnim roku miałeś/aś poczucie winy lub wyrzuty sumienia po piciu alkoholu?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu (2pkt)
  • około raz w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4pkt)

8. Jak często w ostatnim roku nie mogłeś/aś przypomnieć sobie, co zdarzyło się poprzedniego dnia lub nocy, z powodu picia?

  • nigdy (0pkt)
  • rzadziej niż raz w miesiącu (1pkt)
  • około raz w miesiącu (2pkt)
  • około raz w tygodniu (3pkt)
  • codziennie lub prawie codziennie (4pkt)

9. Czy kiedykolwiek doznałeś/aś lub ktoś inny doznał jakiegoś urazu fizycznego w wyniku Twojego picia?

  • nie (0pkt)
  • tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt)
  • tak, w ostatnim roku (4pkt)

10. Czy ktoś z rodziny albo lekarz lub inny pracownik opieki zdrowotnej interesował się Twoim piciem albo sugerował jego ograniczenie?

  • nie (0pkt)
  • tak, ale nie w ostatnim roku (2pkt)
  • tak, w ostatnim roku (4pkt).

Interpretacja wyników:

  • ≥8 punktów – wskazane pogłębione badanie diagnostyczne u terapeuty uzależnień,
  • podwyższone wyniki w trzech pierwszych pytaniach (przy niskich wynikach w pozostałych) prawdopodobnie pijesz w sposób ryzykowny, dowiedz się więcej na ten temat,
  • podwyższone wyniki w skalach 46 – prawdopodobnie jesteś uzależniony od alkoholu, konieczne jest leczenie odwykowe.

    (Test AUDIT został opracowany przez ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia, a w Polsce propagowany jest przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych)

mgr Maria Biegańska-Prochaczek

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny oraz specjalista psychoterapii uzależnień (certyfikat nr 1420). Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz Szkołę Psychoterapii Uzależnień w… »

Inne artykuły:
mgr Maria Kaleńczuk

Certyfikowany specjalista terapii uzależnień, psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym. Absolwentka Pedagogiki Resocjalizacyjnej Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyła 4 letnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim… »

Inne artykuły:
mgr Jolanta Ryniak

Ukończyła psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka i superwizor-aplikant Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, superwizor i specjalista psychoterapii… »

Inne artykuły:
mgr Cezary Barański

Psycholog, seksuolog, psychoterapeuta indywidualny i systemowy. Prowadzi terapię par, rodzin, młodzieży, osób z grup mniejszościowych oraz osób dotkniętych problemami uzależnienia,… »

Inne artykuły:
mgr Tomasz Drożdż

Psycholog, trener, coach. Trener Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych rekomendowany i certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Trener i terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania… »

Inne artykuły:
mgr Katarzyna Hołda

Psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji , prowadzi terapię w nurcie psychodynamicznym. Absolwentka Filologii Polskiej UŚ oraz Studiów Podyplomowych z zakresu… »

Inne artykuły:
mgr Teresa Janus

Absolwentka Pedagogiki Resocjalizacyjnej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Od 2002r. pracuje jako terapeuta uzależnień. Ukończyła Studium Pomocy Psychologicznej organizowany przez Instytut Psychologii Zdrowia… »

Inne artykuły:
mgr Magdalena Cieśluk-Toczek

Psycholog, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Od 2002 r. pracuje jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym i systemowym. Ukończyła całościowe szkolenie systemowo-psychodynamiczne (psychoterapia… »

Inne artykuły:
Przeczytaj również:
Edynburska Skala Depresji Poporodowej
7 maja 2012

Edynburska Skala Depresji Poporodowej to badanie przesiewowe służące wstępnemu wykrywaniu ryzyka obecności depresji poporodowej. Pytania dotyczą tygodnia... »

Skala depresji Becka
6 czerwca 2012

Skala depresji Becka składa się z 21 pytań wielokrotnego wyboru i jest jednym z najpowszechniej stosowanych narzędzi oceny nasilenia objawów depresyjnych.... »