Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Światowy Dzień Życzliwości

21 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Życzliwości, zainicjowany przez Światowy Ruch Życzliwości w 1998 roku. Motywem przewodnim tego dnia jest idea życzliwości – fundamentalnego elementu bycia człowiekiem, zdolnego przekraczać podziały związane z rasą, wyznaniem, poglądami politycznymi czy wyznawanymi wartościami. Tego dnia możemy zwrócić uwagę na otaczające nas akty ludzkiej życzliwości, ale także sami bardziej uważnie zaangażować się w życzliwe postawy i zachowania.

Dlaczego warto? Oto kilka powodów: bycie świadkiem oraz praktykowanie życzliwości uwalnia oksytocynę zwaną potocznie „hormonem miłości”; osoby angażujące się w pomaganie innym, a w szczególności podejmujące aktywności charytatywne, cechują się najwyższym poziomem doświadczanego szczęścia; badania wskazują, że obdarowywanie innych sprawia nam większą przyjemność niż bycie obdarowywanym; akty życzliwości stymulują produkcję serotoniny; i wreszcie – możemy rozwijać umiejętność bycia życzliwym regularnie ją praktykując.

Spróbuj 🙂

dr n. med. Grzegorz Mączka

Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, specjalista psycholog kliniczny, dydaktyk. W trakcie kursu Superwizor-Dydaktyk PTTPB.  Doświadczenie zawodowe… »

Inne artykuły:
Przeczytaj poprzedni wpis:
Nasz specjalista autorem rozdziału w podręczniku „Seksuologia” Wydawnictwa PZWL

W październiku bieżącego roku nakładem PZWL wydany został podręcznik "Seksuologia" pod redakcją Michała i Zbigniewa Lwa-Starowicza oraz Violetty Skrzypulec-Plinty. Jednym…...

Zamknij