Centrum Dobrej Terapii

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

Sposoby radzenia sobie ze stresem interesują także seniorów – wykład naszej specjalistki na UTW

Maj okazał się bardzo owocny w wydarzenia promujące zdrowie wśród seniorów, wspierane przez ekspertów Centrum Dobrej Terapii. Oprócz opisanych wcześniej wykładów na UTW Politechniki Krakowskiej („Czym jest przemoc i jak jej przeciwdziałać” „O różnych postaciach lęku – okiem psychiatry”) 10 maja 2018 roku dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała wygłosiła na Uniwersytecie Trzeciego Wieku „Akademia Prądnicki Senior” wykład pt. „Radzenie sobie ze stresem”. 

Podczas swojej prelekcji nasza specjalistka zdefiniowała zjawisko stresu psychologicznego według teorii Lazarusa. Scharakteryzowała również rodzaje stresu i jego objawy, a także skutki nieefektywnego radzenia sobie z tym problemem. Przedstawiła także konstruktywne sposoby radzenia sobie ze stresem, swoje wskazówki ilustrując krótkim filmem instruktażowym. To właśnie ta część wykładu cieszyła się największym zainteresowaniem słuchaczy.

Na koniec swojej prelekcji doc Bętkowska-Korpała zaznaczyła jak duże znaczenie ma pozytywne myślenie i podkreśliła, że stres można traktować jako zaproszenie do rozwoju. 

Wykład odbył się przy dużej frekwencji. To już kolejne tego typu wydarzenie,  wpisujące się w trwającą od kilku lat współpracę Centrum Dobrej Terapii z Uniwersytetami Trzeciego Wieku, szerząc rzetelną wiedzę i sprzyjając aktywizacji oraz poprawie jakości życia seniorów.

Dr hab. Barbara Bętkowska-Korpała

Specjalista psychologii klinicznej, psychoterapeuta, trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Ecole Europeenne de Psychotherapie Socio- et Somato-Analytique, terapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii… »

Inne artykuły:
Przeczytaj również:
Przeczytaj poprzedni wpis:
Czy zmęczenie przyspiesza zasypianie? Wypowiedź naszego specjalisty w lifestylowym magazynie dla mężczyzn

W najnowszym numerze magazynu "Men's Health" (06/2018) ukazała się wypowiedź naszego specjalisty psychiatry, lek. Pawła Brudkiewicza. Odpowiedział on na postawione przez czytelnika…...

Zamknij